Last Updated on January 22, 2023
Saat hamil dan menyusui merupakan momen yang penting bagi perkembangan bayi. Maka, seorang ibu hamil maupun ibu menyusui harus memerhatikan apa saja yang dikonsumsinya. Selama 2 kali hamil dan menyusui, saya mengonsumsi vitamin yang cukup hits yaitu Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold. Di blog post ini, saya akan menulis tentang review Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold sesuai dengan pengalaman yang saya alami. Silakan disimak ya~
Suplemen Saat Hamil dan Menyusui
Selama masa kehamilan, dokter tempat saya check kondisi kandungan selalu memberikan rekomendasi mengonsumsi vitamin. Sangat penting bagi ibu hamil untuk mendapatkan asupan nutrisi yang cukup, termasuk makro nutrient serta mikro nutrient. Salah satu yang ditekankan adalah asupan vitamin dan mineral yang nanti akan berperan dalam perkembangan janin.
Memang apa saja vitamin dan mineral yang diperlukan oleh ibu hamil? Menurut Alodokter, beberapa kandungan vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh ibu hamil adalah asam folat, vitamin D, kalsium, dan zat besi. Sementara vitamin dan mineral lain seperti tembaga, vitamin A, B6, vitamin C, dan zinc juga tidak kalah dibutuhkan.
Ternyata, saat menyusui juga momen penting untuk memberikan asupan vitamin dan mineral yang cukup bagi bayi maupun tubuh ibu menyusui itu sendiri. Pernah ingat kata-kata senior waktu kuliah S2 dulu bahwa jangan lupa asupan kalsium yang cukup. Kalau tidak nanti Ibu akan “tekor” karena akan diambil anaknya.
Awalnya sih saya tidak terlalu merasakan pas menyusui Rio. Eh pas menyusui Dewo, wow gigi mulai keropos semua. Ternyata itu ya yang terjadi ke badan saat menyusui, dia akan mengambil sumber kalsium yang ada jika asupannya tidak cukup. Ternyata beberapa teman yang menyusui juga mengalami hal yang sama.
Jelas sekali asupan gizi ibu hamil dan menyusui ga main-main. Harus makan makanan yang sehat serta mengonsumsi suplemen tambahan jika merasa konsumsi makanan sehari-hari belum cukup memenuhi kebutuhan gizi ibu hamil dan menyusui.
Nah, selama saya menyusui Dewo, saya menggunakan dua vitamin di bawah ini. Kalau kali ini saya akan review Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold, lain kali saya akan review yang Calcimag yaa. Please remind me hehe.
Review Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold
Awal saya berkenalan dengan Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold adalah saat saya menyusui Rio di tahun 2017. Saat Rio berusia sekitar 4 bulanan, kok kayanya dia terus laper ya. Mama saya menduga ASI saya kurang kental, jadi saya mencoba untuk mencari suplemen yang membuat ASI lebih “kental” atau rich. Ketemulah si Blackmores ini.
Awalnya memang beli yang impor dari Australia yang isinya sekalian 120 kapsul, namun alhamdulillah ternyata ada juga Blackmores Indonesia yang dilakukan oleh PT. Kalbe. Jadi lah mulai beli yang 60 kapsul aja hehehe, lebih masuk di kantong juga. Saat hamil dan awal menyusui Dewo, saya juga mengonsumsi vitamin ini.
Oiya di blog post ini yang saya review adalah Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold yang versi Indonesia yaa. Bagi yang tanya BPOM dan halal, oh tentu sudah terdaftar di BPOM dan halal MUI. Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold ini juga terdaftar di Halal Australia juga. Insya Allah aman.
Kemasan
Kemasan Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold versi PT. Kalbe Indonesia isi 60 kapsul ini terbuat dari kaca berwarna gelap. Ukurannya pas di genggaman saya namun karena terbuat dari kaca, jadi kita harus berhati-hati dalam menyimpannya. Selalu simpan vitamin dan obat seperti ini jauh dari jangkauan anak-anak yaa. Jenis tutup flip seperti ini memang mudah untuk dibuka oleh siapa saja.
Yang saya suka adalah segel yang dipakai Blackmores, jadi kita bisa melihat apakah botol itu sudah pernah dibuka atau belum. Terdapat keterangan singkat di label, komposisi kapsul lunak maupun keterangan produksi seperti nomor batch dan tanggal expired juga.
Awalnya memang agak bingung ya membuang botol ini, tapi karena ada program Blackmores Peduli ‘Tukar Botol’, jadi semakin memudahkan untuk menrecycle botol kaca Blackmores. Kadang juga saya reuse untuk hal lain karena botolnya bagus hehehe.
Komposisi
Komposisi adalah hal yang penting untuk diperhatikan jika kita akan mengonsumsi sebuah suplemen, termasuk suplemen kehamilan dan menyusui. Di setiap kapsul Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold, terkandung :
- Asam folat 400µg
- Kalium iodide 195 µg (iodium 150 µg)
- Fish oil 1000 mg mengandung 330 mg Omega-3 (DHA 250 mg + EPA 50 mg)
- Fe (II) fumarate 31,4 mg (zat besi 10 mg)
- Niasin 15 mg
- Vitamin C 60 mg
- Kalsium karbonat 600 mg (kalsium 240 mg)
- Zinc sulfat 416 mg (Zinc 15 µg)
- Magnesium oksida 99,6 mg (magnesium 60 mg)
- Thiamine nitrate 1000 µg (vitamin B1 80 µg)
- Riboflavin (vitamin B2 1500 µg)
- Pyridoxine HCl (vitamin B6 1500 µg)
- Vitamin B12 3 µg
- d-alpha tocopherol (natural vitamin E 10,42 IU)
- Dunaliella salina cell extract soft concentrate 144 mg
Setiap harinya, dianjurkan untuk meminum 2 kapsul Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold ini. Sehingga, untuk kemasan vitamin dengan isi 60 kapsul, cukup untuk dihabiskan dalam waktu 1 bulan. Jika ingin kemasan yang lebih besar, Blackmores juga mengeluarkan dalam kemasan 120 dan 180 kapsul.
Kapsul Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold merupakan kapsul lunak dengan warna gelap dan berukuran cukup besar dibandingkan dengan kapsul lain pada umumnya. Awalnya memang agak deg-degan, apakah bisa menelannya apalagi di masa mual-mual awal trimester 1. Namun, lama kelamaan jadi terbiasa dan keterusan deh sampai menyusui Dewo lebih dari setahun hehe.
Hasil Setelah Mengonsumsi Blackmores
Setelah saya mengonsumsi Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold saat menyusui Rio, hasilnya langsung terlihat. Secara kuantitas memang jumlah ASI saya tidak bertambah secara signifikan, namun secara kualitas berbeda. ASI saya menjadi lebih kental.
Dan ternyata, Rio jadi cepat kenyang hehehe. Jadi kalau saat itu Rio harus menyusu kanan dan kiri saja agar kenyang, sekarang cukup di 1 payudara saja selama 15 menitan, eh dia langsung tepar kekenyangan hehe. Alhasil, saya teruskan mengonsumsinya hingga Rio berhenti menyusui sendiri di umur 17 bulan.
Karena pengalaman positif menggunakan Blackmores ini terjadi saat menyusui Rio, maka saat hamil Dewo pun saya ingin mengonsumsinya dari awal kehamilan. Saya juga request vitamin ini ke dokter kandungan waktu itu agar bisa direimburse juga hehe. Alhamdulillah dokter kandungan saya juga setuju dan mengakui keunggulan Blackmores, jadi langsung deh diresepin.
Alhamdulillah juga saya rutin mengonsumsi vitamin ini dari Dewo di dalam kandungan hingga sekitar 1 tahun. Hasilnya juga cukup memuaskan dan sama seperti saat saya dulu menyusui Rio. ASI lebih kental dan terasa juga bahwa Dewo lebih kuat (ini entah karena pengaruh meminum Blackmores dari kandungan apa memang Dewo seperti itu secara genetik ya hehe).
Tidak ada efek negatif juga yang saya rasakan ketika saya mengonsumsi Blackmores ini. Namun di sata menyusui Dewo, saya sempat “tekor” kalsium sehingga gigi ngilu semua huhu. Alhasil harus ditambah suplemem kalsium lainnya untuk mendukung asupan kalsium badan.
Sekian review Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold ala saya yang sudah lebih dari 2 tahun mengonsumsi vitamin ini di dua momen menyusui dan satu momen kehamilan. Semoga bisa membantu para ibu hamil dan menyusui untuk memilih suplemen yang sesuai ya. Thanks for reading!
